فيليه سمك القد مع صلصة الزيتون الخضراء البرتقالية والمتشققة

يمكن لشرائح سمك القد مع صلصة الزيتون الخضراء البرتقالية والمتشققة أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 263 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.52 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم البرقوق وعصير الليمون وبرش البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي البرتقال ، لحم الخنزير المقدد والزيتون فيليه السمك, البرتقال ، لحم الخنزير المقدد والزيتون فيليه السمك، و بيسكادو أون الصلصا الأخضر (شرائح السمك في صلصة خضراء).