فيليه البلطي المقرمش مع الشمر والنعناع تزاتزيكي

قد تكون شرائح البلطي المقرمشة مع تزاتزيكي الشمر والنعناع هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 4 وتكاليف Serving 3.62 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر واختر فتات الخبز الطازجة وزيت الزيتون وبذور الشمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن الحليب الخالي من الدسم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع القهوة حليب جوز الهند الآيس كريم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تغذية الأصدقاء: الشمر تزاتزيكي مع النعناع, الشمر-سمك الهلبوت المتبل مع الشمر تزاتزيكي، و شرائح البلطي اللذيذة.