فيتوتشيني مع الفلفل الأحمر الكريمي-صلصة الفيتا
فيتوتشيني مع الفلفل الأحمر دسم-صلصة الفيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 20 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل وزيت زيتون وفيتوتشيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فيتوتشيني مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص, فيتوتشيني مع صلصة لحم الخنزير الكريمية، و فيتوتشيني مع صلصة الطماطم الكريمية.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يقلى البصل والثوم حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الفلفل المحمص ويقلى حتى يسخن.
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا.
مكان الخليط في وعاء من الطعام المعالج مع الأوراق المالية وجميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من فيتا. عملية حتى مجتمعة وسلسة ، حوالي 30 ثانية. طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
استنزاف ، حجز 1/2 كوب ماء المعكرونة. إرم المعكرونة مع صلصة ، إضافة الماء المعكرونة من ملعقة كبيرة ، إذا لزم الأمر. يجب أن تتشبث الصلصة بشكل جيد بالمعكرونة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يقسم بين أوعية المعكرونة.
يرش البقدونس وجبن الفيتا المتبقي.