كرات الفشار
وصفة كرات الفشار جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط الفول السوداني ، حلوى الذرة ، أعشاب من الفصيلة الخبازية الوزن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفشار الكرة: القيقب الجوز كرات الفشار, كرات الفشار، و كرات الفشار.
تعليمات
أضف الزيت إلى قدر متوسطة الحجم (غطاء محكم) على نار متوسطة عالية.
إضافة الفشار ويهز المقلاة بلطف للتأكد من المغلفة حبات. عندما يبدأ الزيت في الأزيز ، ولكن قبل أن تبدأ الذرة في الظهور ، أضف السكر إلى المقلاة. هز المقلاة مرة أخرى ، وعندما ينفجر أول زوجين من الحبوب ، ضع الغطاء على المقلاة وقم بهز المقلاة برفق باليد الأخرى أثناء تثبيت الغطاء في مكانه. استمر في فعل ذلك عندما ينبثق الفشار ، حتى تتباطأ الفرقعة.عندما تنبثق جميع الحبوب تقريبا ، اسكب الفشار على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة ، وافصل الحبوب قليلا بملعقة أو ملعقة.
دع الفشار يبرد قليلا.في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر منفصل على نار خفيفة.
إضافة أعشاب من الفصيلة الخبازية ، واثارة لأنها تذوب. عندما تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية تقريبا ، أضف 2 أو 3 قطرات من ألوان الطعام البرتقالية (هذا اختياري!) يقلب على الجمع.
ارفعي القدر عن النار وأضيفي الفشار إلى القدر مع التحريك على الفور لتغطيته في أسرع وقت ممكن. بعد التقليب مباشرة ، أضيفي حلوى الذرة والفول السوداني وقلبي حتى يتم عمل الحلوى والمكسرات تماما. رش يديك بخفة مع رذاذ الطبخ وتشكيل خليط الفشار في كرات الفردية 2 إلى 3 بوصة في القطر. وضعها جانبا والسماح لهم بارد وتعيين تماما!
قدميها في درجة حرارة الغرفة.