فيتا تارت مع التين والبرقوق المذاق

هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 511 سعرة حرارية. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الريحان ، جاهزة توالت نفخة المعجنات والتين والبرقوق المذاق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تارت البرقوق تاتين مع شربات البرقوق, البرقوق لذيذ: دامسون البرقوق الكسترد تارت، و نكهة البرقوق المتبل أو الصلصة لوصفات مماثلة.