الخل البلسمي والزنجبيل بوك تشوي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني إلى مجموعتك، فقد يكون الخل البلسمي والزنجبيل بوك تشوي وصفة يجب عليك تجربتها. مقابل 39 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يقدم 4 أشخاص. يحتوي جزء واحد من هذا الطبق على 0 جرام تقريبًا من البروتين ، و11 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 103 سعرة حرارية . 32 شخصًا وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. توجه إلى المتجر واشتري عصير الليمون والخل البلسمي ونبات الكبر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 19% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. الزنجبيل والبرتقال بوك تشوي ، والزنجبيل البرتقالي بوك تشوي ، والبوك تشوي مع صلصة الزنجبيل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
افصل الأوراق عن سيقان نبات البوك تشوي.
نقطع السيقان إلى قطع صغيرة الحجم ونقطع الأوراق.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
قم بطهي سيقان الملفوف الصيني في الزيت حتى تصبح طرية قليلاً، لمدة 3 دقائق تقريبًا؛ يُضاف الماء والأوراق ويُطهى حتى يتبخر الماء، أي حوالي 10 دقائق أخرى. أضيفي نبات الكبر والثوم والزنجبيل. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقة أخرى.
يرش الخل وعصير الليمون فوق الملفوف الصيني ثم يرفع عن النار. يخدم على الفور.