فطيرة الشيف جون فيشرمان

الشيف جون الصياد فطيرة هو بيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق وعصير الليمون والفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 24 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الشيف جون شيبرد, الشيف جون لازانيا، و سلطة الشيف جون والدورف.