فطائر اليقطين والقرفة
الفطائر اليقطين القرفة يأخذ تقريبا 11 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو والفودماب الصديقة على 801 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 27 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج فطيرة اللبن ، والجوز ، والقرفة المطحونة ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار باهظة الثمن. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا اليقطين القرفة لفة الفطائر, القرفة لفة الفطائر اليقطين، و اليقطين القرفة لفة الفطائر.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
يمزج شراب القيقب والجوز في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف.
يسخن في الميكروويف على نار عالية حتى يسخن ، حوالي 25 ثانية. ضعي شراب البقان جانبا واتركيه دافئا.
تحضير البان كيك: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي مزيج البان كيك والماء واليقطين والقرفة والزنجبيل حتى تمتزج فقط (لا تفرط في الخلط ؛ يجب أن يكون الخليط متكتلا).
رش صينية ثقيلة برذاذ غير لاصق وشواية حرارية على نار متوسطة. ملعقة 2 ملاعق كبيرة من الخليط على صينية لتشكيل كل فطيرة. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى تظهر فقاعات ، ثم تتحول الفطائر أكثر ويطهى لمدة 2 دقيقة أطول.
نقل الفطائر إلى لوحات. يغطى بالزبدة ويقدم مع شراب البقان الدافئ.