فطائر الموز المصنوعة من القمح الكامل
الكعك الموز القمح الكامل هو نباتي وصفة مع 15 حصص. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان ورقائق الموز والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول آخر تمزيقه القمح الموز والزبيب فطائر القمح, فطائر الموز والقمح، و فطائر الشوفان من القمح الكامل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت ؛ قم برش علبة مافن قياسية سعة 12 كوبا برذاذ الطهي أو خط مع بطانات ورقية أو رقائق معدنية. في وعاء كبير ، يمزج كلا النوعين من الدقيق مع البيكنج بودر والقرفة والملح.
في وعاء منفصل ، اخلطي الموز مع البيض والسكر والحليب والزبدة والفانيليا.
خفقت حتى تصبح ناعمة. اطو خليط الموز في خليط الدقيق حتى يتجانس ويتشكل الخليط ؛ لا تفرط في الخلط.
ضع شريحة موز فوق كل واحدة ، إذا رغبت في ذلك.
اخبزيها حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعك نظيفا ، من 18 إلى 20 دقيقة.
اتركه يبرد في المقلاة على رف سلكي لمدة 10 دقائق ، ثم اتركه على الرف ليبرد تماما.