صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

فطائر الكسكس مع الذرة الطازجة وصلصة الطماطم

فطائر الكسكس مع الذرة الطازجة وصلصة الطماطم
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطائر الكسكس مع الذرة الطازجة والطماطم سالسان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. مزيج من الطماطم والكزبرة ونقانق لحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 35%. وصفات مماثلة هي فطائر الكسكس مع الذرة الطازجة وصلصة الطماطم, فطائر الذرة والطماطم الطازجة، و فطائر الذرة مع صلصة الطماطم والأفوكادو.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الطماطم والذرة ونصف الكزبرة والبصل وعصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون والكاتشب والملح. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
الكاتشبالكاتشب
الكمونالكمون
البصلالبصل
الذرةالذرة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تحضير الفطائر: في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، اخلطي المرق ومسحوق الفلفل الحار والزبدة والملح المتبقي. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
زبدةزبدة
مرقمرق
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
أضف الكسكس في مجرى مائي. يقلب مرة واحدة. تغطية وإزالة من الحرارة. توضع جانبا حتى يصبح الكسكس طريا ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
4
نقل إلى وعاء متوسط الحجم والجمع مع البيض.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية ، صب الزيت النباتي على عمق 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
6
الحرارة حتى قليل من الكسكس يطش على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
7
ضعي خليط الكسكس بزيادات 1/3 كوب في المقلاة. باستخدام ملعقة ، تتسطح إلى كروكيت بقطر 3 إلى 3 1/2 بوصة. تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
8
نقل إلى طبق مع المناشف الورقية لاستنزاف. الدفء في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرنفرن
9
في مقلاة متوسطة أخرى على نار متوسطة ، اطبخي النقانق ، وقسميها بالشوكة ، حتى تنضج جيدا ، من 6 إلى 8 دقائق. باستخدام الملعقة ، انقل اللحم إلى طبق مبطن بمناشف ورقية لتصريفه. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
10
تسكب بعض الصلصة على 4 أطباق عشاء فردية. ضع فطيرة في وسط كل طبق. أعلى مع أجزاء متساوية من النقانق والسالسا إضافية.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
السالساالسالسا
11
يزين بأوراق الكزبرة المتبقية ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة

المكونات

1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري11 رطل كوسة،1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم2آذان الذرة الحلوة ، مقشر والمطبوخة (حوالي 1 1/2 كوب حبات)آذان الذرة الحلوة ، مقشر والمطبوخة (حوالي 1 1/2 كوب حبات)1البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة2(شتاء)15 غصن كزبرة طازجة مفرومة ناعما (حوالي15 غصن كزبرة طازجة مفرومة ناعما (حوالي1(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة11 رطل كوسة،عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2(شتاء)البصل مكعبات ناعماالبصل مكعبات ناعما227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تركيا السجق أو لحم الخنزير السجق ، غلاف إزالتهاتركيا السجق أو لحم الخنزير السجق ، غلاف إزالتها1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2لارجيسطماطم ناضجة ، مقشرة ، مزروعة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة ، ومصفاةطماطم ناضجة ، مقشرة ، مزروعة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة ، ومصفاة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت نباتي للقليزيت نباتي للقلي

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. فرانسيس فورد كوبولان أوريغون بينوت نوير مع 4.6 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
فرانسيس فورد كوبولا أوريغون بينوت نوير
فرانسيس فورد كوبولا أوريغون بينوت نوير
نمت في تسمية التي تشهد صيف بارد وشتاء معتدل ، وهذا بينوت نوير يقدم النقيض مثيرة لتعبئة كاليفورنيا كوبولا ، معربا عن بنية التانين أكثر حساسية والحموضة العالية التي تجعلها أنيقة ومتناسبة بشكل جيد. يعكس هذا النبيذ جوهر التسمية والنكهات التي تجعل ولاية أوريغون بينوت نوير مرغوبة للغاية.خفيف وأنيق ، يقدم الحنك جودة منتقاة حديثا وحموضة حية وحلاوة بلوط متوازنة.هذا خمر هو الفاكهة إلى الأمام مع نسيج مرن حريريوالعفص الناضجة. بفضل الاختيار الدقيق للبرميل ، يتم دمج الملاحظات من اللوز المشوي والخبز المحمص بشكل جميل في مصفوفة النكهة.