فروشي سبرينغ رولز
فرويشي الربيع رولز هو خالي من الغلوتين وصفة مع 10 حصص. هذا هور دي مازا له 315 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الخوخ والبرتقال والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل {الربيع} الربيع رولز, لفات الربيع، و لفات الربيع.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
إضافة الخوخ ويطهى كشف حتى يبدأ قشر أن يأتي بعيدا, حول 1 دقيقة. اغمر الخوخ على الفور في الماء المثلج لعدة دقائق حتى يبرد لإيقاف عملية الطهي. بمجرد أن يبرد الخوخ ، قم بإزالته من الماء المثلج ؛ قشر وتخلص من جلود الخوخ وقطع الخوخ إلى أسافين.
يغلى الماء والأرز وكريمة جوز الهند والملح في قدر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، من 20 إلى 25 دقيقة. كشف قدر والأرز بارد تماما.
شطف بلطف الأرز ورقة المجمع حتى الماء البارد ووضع على سطح عمل مسطح. ملعقة 2 ملاعق طعام من الأرز المطبوخ في خط قليلا خارج المركز على المجمع.
انشر حوالي 1 1/2 ملعقة كبيرة من البرقوق المحفوظ فوق الأرز.
انشر طبقة من شرائح الفراولة فوق المحميات ، وطبقة من الخوخ فوق الفراولة ، وطبقة من المقاطع البرتقالية فوق الخوخ ، وطبقة من الجريب فروت فوق البرتقال ، وأوراق النعناع الطازجة فوق الجريب فروت. اطو الحواف المتعارضة للغلاف لتداخل الحشوة.
لف 1 من الحواف المتعارضة حول الحشوة على شكل بوريتو. كرر مع الأغلفة المتبقية والأرز والفاكهة.
قطع لفات في نصف وتقدم مع اللبن لغمس.