فاصوليا خضراء مع صلصة الطرخون

قد تكون الفاصوليا الخضراء مع صلصة الطرخون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 8 والتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حريف وملح وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاصوليا خضراء مع صلصة الطرخون, الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخردل الطرخون، و سلطة خضراء مشكلة مع صلصة الطرخون لوصفات مماثلة.

تعليمات

يغلى قدر كبير من الماء المملح.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

أضيفي الفاصوليا الخضراء واطهيها حتى تنضج ، من 3 إلى 5 دقائق. في هذه الأثناء ، في وعاء ، اخلطي عصير الليمون والخل والفلفل الحار والملح والطرخون.

المكونات سوف تحتاج

1 هالبينو طازج كامل

فاصوليا خضراء

1 فراولة، مقشرة

البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

الخفق باستمرار ، إضافة ببطء النفط في رقيقة ، تيار مستمر حتى مستحلب.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

رشي صلصة الخل على الفاصوليا قبل التقديم.

المكونات سوف تحتاج

الخل

خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم

قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.جعل قبل ملاحظة: هذا الطبق يمكن إعداد جزئيا تصل إلى 2 أيام مقدما. اسلق الفاصوليا الخضراء بالغلي حتى تنضج. يغرق لهم في حمام الجليد لوقف الطهي.

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا خضراء

جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة