عشاء الليلة: شريحة لحم ضلع محروق, الكراث سوتيه, والفطر شيتاكي
عشاء الليلة: محروق الضلع العين شريحة لحم, الكراث سوتيه, والفطر شيتاكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 11.44 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 791 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت كانولان ، ضلع العين ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: شريحة لحم شماعات مع الكراث والفطر, عشاء الليلة: شريحة لحم مقلية على الطريقة المكسيكية، و شريحة لحم مشوية مع فطر شيتاكي وصلصة بذور اليقطين لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسكب زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. إرم في الكراث وشيتاكيس. طهي حتى تصبح لينة ، حوالي 2 دقيقة.
صب زيت الزيتون في المقلاة. عندما تكون ساخنة ، أضف شريحة اللحم. احرق لمدة 2 إلى 3 دقائق على الجانب.
إزالة شريحة لحم وتوضع جانبا.
تحويل الحرارة إلى متوسطة.
أضف الفطر والكراث مرة أخرى.
اتركيه يطهى حتى يغطى الفطر في الصلصة.
شريحة لحم إلى شرائح 1/4 بوصة ولوحة.
يسكب الفطر وصلصة الصويا في الأعلى.