صعوبةبجد
جاهز48 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

عشاء الديك الرومي والتورتيليني القلبية

عشاء الديك الرومي والتورتيليني القلبية
قد يكون عشاء الديك الرومي والتورتيليني القلبية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 578 سعرة حرارية. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 48 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط تركيا الأرض, ريحان, معجون الطماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. وصفات مماثلة هي عشاء همبرغر القلبية, عشاء مقلاة القلبية، و الجبن القلبية تورتيليني.

تعليمات

1
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2
الديك الرومي البني والبصل المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 10 دقائق, التحريك حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا والبصل طري.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أضف 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور ، هريس الطماطم ، و 4 مكونات تالية إلى خليط الديك الرومي في المقلاة. جلب الخليط ليغلي على نار متوسطة عالية; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, 20 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف التورتيليني المحضر إلى المقلاة ، ويقذف حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يرش الخليط مع ما تبقى من 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
6
* 1 (19 أوقية.) يمكن استبدال التورتيليني المجمد المملوء بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
7
** يمكن استبدال مرق اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا جبن باريلا والسبانخ تورتيليني.
المكونات سوف تحتاج
تورتيليني السبانختورتيليني السبانخ
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم