عدس بوي ، بصل أحمر وسلطة أعشاب

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون عدس بوي والبصل الأحمر وسلطة الأعشاب وصفة ممتازة لتجربتها. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الكزبرة وعصير الليمون والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 92%. حاول دجاج محشي بالأعشاب مع البصل بالكراميل والعدس والفيتا, شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل، و سلطة العدس والأعشاب لوصفات مماثلة.