صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة66
مجلة

طباخ بطيء لحم البقر المحفوظ والملفوف

طباخ بطيء لحم البقر المحفوظ والملفوف
بطيئة طباخ اللحم المحفوظ والملفوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 806 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. مزيج من التوابل التخليل, فجل حار, صدر الحيوان لحم البقر المحفوظ, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل فريش كريم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ وكريم فريش كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 42 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول طباخ بطيء لحم البقر المحفوظ والملفوف, طباخ بطيء لحم البقر المحفوظ والملفوف، و طباخ بطيء لحم البقر المحفوظ والملفوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم البقري المحفوظ في قدر كبير بطيء ونثر بهارات التخليل في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
تخليل التوابلتخليل التوابل
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
ضع طبقة من اللفت والجزر والبطاطس والكراث في الطباخ (بهذا الترتيب حتى للطهي).
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
روتاباغاروتاباغا
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
3
أضف كمية كافية من الماء الساخن (4 إلى 5 أكواب) لتغطية اللحم بمقدار 1 بوصة على الأقل ، ضع الغطاء على قدر الطهي البطيء واطهيه على نار عالية ، من 7 إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
4
أخرج اللحم والخضروات من الطباخ البطيء واحفظه دافئا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
5
ضعي الملفوف في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف مع 2 كوب من سائل الطهي من الطباخ البطيء ، وغطيه وميكروويف حتى ينضج ، من 7 إلى 10 دقائق. في هذه الأثناء ، اغلي كوبا آخر من سائل الطهي في مقلاة صغيرة حتى تنخفض بمقدار النصف ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
تخلط مع الفجل وكريم فريش في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
شريحة لحم البقر المحفوظ ويقدم مع الخضار المطبوخة بطيئة, الملفوف وصلصة; احتياطي حوالي ربع كل من اللحوم والخضروات و 1 1/2 كوب الطبخ السائل للحوم البقر المحفوظ التجزئة.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
8
تصوير أنطونيس أخيليوس