صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

طاجن كريتر فريتر

طاجن كريتر فريتر
قد يكون المخلوق الفطيرة خزفي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 774 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم بقري مفروم وفلفل مطحون وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الذرة, طاجن فطير الذرة الخالي من الغلوتين، و بين عشية وضحاها أبل فريتر الفرنسية نخب خزفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف اللحم المفروم ويطهى مع التحريك حتى ينهار ، حتى لا يصبح لونه ورديا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
4
يرفع اللحم بملعقة مشقوقة ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
5
صفي معظم الدهون ، واتركي ما يكفي لتغطية قاع المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف البصل إلى الدهن في المقلاة ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. يعاد اللحم إلى المقلاة ويتبل بمسحوق الثوم والملح والفلفل والكمون ومسحوق الفلفل الحار والأوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الأوريجانوالأوريجانو
البصلالبصل
فلفلفلفل
الكمونالكمون
اللحوماللحوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
تخلط في شرائح الهالبينو وتطهى حتى تسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح هالبينوشرائح هالبينو
8
انقل هذا الخليط إلى طبق خبز 8 بوصة مربعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
9
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي مزيج خبز الذرة والزبدة والحليب والبيض. يمكن القيام بذلك أثناء طهي اللحم. تسكب فوقها خليط اللحم في طبق الخبز ، ثم توضع فوقها الجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المبشورالجبن المبشور
مزيج خبز الذرةمزيج خبز الذرة
زبدةزبدة
اللحوماللحوم
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
10
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الجزء العلوي بنيا ذهبيا ويخرج سكين يتم إدخاله في المنتصف نظيفا ، حوالي 40 دقيقة. تبرد قليلا ، ثم تقطع إلى مربعات للتقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين