صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

ضلوع ظهر الطفل منخفضة وبطيئة

ضلوع ظهر الطفل منخفضة وبطيئة
الأضلاع الخلفية المنخفضة والبطيئة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 65 سعرة حرارية. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح, طفل الظهر الأضلاع لحم الخنزير, فرك الشواء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل ضلوع ظهر الطفل المطبوخة ببطء, بطيئة مشوي الطفل الأضلاع الظهر، و بطيئة وسهلة الطفل الظهر الأضلاع.

تعليمات

1
شطف وبات الأضلاع الجافة.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
2
قم بإزالة الغشاء الرقيق من الجزء الخلفي من الأضلاع عن طريق تقطيعه بسكين ثم سحبه. (وهذا سيجعل الأضلاع أكثر العطاء والسماح اللحوم لامتصاص الدخان وفرك.)
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
3
يرش اللحم بسخاء مع فرك الشواء. تدليك فرك في اللحوم. التفاف بإحكام مع غلاف بلاستيكي ، والبرد 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
قم بإعداد نار ساخنة عن طريق تكديس الفحم على جانب 1 من الشواية ، وترك الجانب الآخر فارغا. (لشوايات الغاز ، وعلى ضوء فقط 1 الجانب.)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
ضع صر الطهي على الشواية. ترتيب الأضلاع على الجانب غير المضاءة.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
شواء 2 ساعة ، مغطاة غطاء شواء ، إضافة 5 إلى 7 قطع الفحم كل 45 دقيقة إلى 1 ساعة ، والحفاظ على درجة الحرارة بين 225 و 25
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
أضف حفنة من رقائق جوز إلى الفحم كل 20 إلى 30 دقيقة. سبريتز الأضلاع مع عصير التفاح من بخاخ الضغط الزناد في كل مرة تقوم بإضافة رقائق الخشب
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
8
إعادة وضع ألواح الضلع في بعض الأحيان ، ووضع واحد أقرب إلى مصدر الحرارة في الظهر وإضافة رقائق جوز والفحم حسب الحاجة للحفاظ على درجة حرارة منخفضة. شواء 2 ساعات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
إزالة الأضلاع من شواء ، ومكان على رقائق الألومنيوم الثقيلة. سبريتز الأضلاع بسخاء مع عصير التفاح.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
10
ضع الأضلاع الملفوفة بورق القصدير مرة أخرى على الشواية ؛ طهي 2 ساعات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
11
إزالة الأضلاع من احباط ، وضع شقة على شواء ، و شرج بسخاء مع صلصة الخل. شواء 20 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
12
إزالة من شواء ، واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
13
قطع الأضلاع إلى أقسام 3 الأضلاع ، تشريح بين العظام.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار