ضلوع ظهر الطفل منخفضة وبطيئة
الأضلاع الخلفية المنخفضة والبطيئة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 65 سعرة حرارية. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح, طفل الظهر الأضلاع لحم الخنزير, فرك الشواء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل ضلوع ظهر الطفل المطبوخة ببطء, بطيئة مشوي الطفل الأضلاع الظهر، و بطيئة وسهلة الطفل الظهر الأضلاع.
تعليمات
قم بإزالة الغشاء الرقيق من الجزء الخلفي من الأضلاع عن طريق تقطيعه بسكين ثم سحبه. (وهذا سيجعل الأضلاع أكثر العطاء والسماح اللحوم لامتصاص الدخان وفرك.)
يرش اللحم بسخاء مع فرك الشواء. تدليك فرك في اللحوم. التفاف بإحكام مع غلاف بلاستيكي ، والبرد 8 ساعات.
قم بإعداد نار ساخنة عن طريق تكديس الفحم على جانب 1 من الشواية ، وترك الجانب الآخر فارغا. (لشوايات الغاز ، وعلى ضوء فقط 1 الجانب.)
ضع صر الطهي على الشواية. ترتيب الأضلاع على الجانب غير المضاءة.
شواء 2 ساعة ، مغطاة غطاء شواء ، إضافة 5 إلى 7 قطع الفحم كل 45 دقيقة إلى 1 ساعة ، والحفاظ على درجة الحرارة بين 225 و 25
أضف حفنة من رقائق جوز إلى الفحم كل 20 إلى 30 دقيقة. سبريتز الأضلاع مع عصير التفاح من بخاخ الضغط الزناد في كل مرة تقوم بإضافة رقائق الخشب
إعادة وضع ألواح الضلع في بعض الأحيان ، ووضع واحد أقرب إلى مصدر الحرارة في الظهر وإضافة رقائق جوز والفحم حسب الحاجة للحفاظ على درجة حرارة منخفضة. شواء 2 ساعات أخرى.
إزالة الأضلاع من شواء ، ومكان على رقائق الألومنيوم الثقيلة. سبريتز الأضلاع بسخاء مع عصير التفاح.
ضع الأضلاع الملفوفة بورق القصدير مرة أخرى على الشواية ؛ طهي 2 ساعات أخرى.
إزالة الأضلاع من احباط ، وضع شقة على شواء ، و شرج بسخاء مع صلصة الخل. شواء 20 دقيقة أخرى.
إزالة من شواء ، واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
قطع الأضلاع إلى أقسام 3 الأضلاع ، تشريح بين العظام.