صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

شوربة سجق الفاصوليا الحمراء

شوربة سجق الفاصوليا الحمراء
قد يكون حساء الفاصوليا الحمراء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار والفاصوليا والتفاح لاذع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 34%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا يخنة السجق والفاصوليا الحمراء, حساء من المخزن (: حساء السجق والفاصوليا والمعكرونة مع السبانخ)، و حساء الفاصوليا مع النقانق.

تعليمات

1
في قدر كبيرة أو غلاية شوربة ، اطهي النقانق والبصل حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
أضف المكونات الـ 12 التالية. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
3
أضف الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم