شوربة تورتيلا الدجاج رابعا
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون شوربة تورتيلا الدجاج IV وصفة يجب عليك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 248 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 5 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.27 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الخريف الخاص بك. 102 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الفاصوليا السوداء ومرق الدجاج وأنصاف صدور الدجاج والأوريجانو. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 69% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا حساء التورتيلا المحمص على النار مع شرائح تورتيلا الأنشو ، وحساء التورتيلا المحمص على النار مع شرائح تورتيلا الأنشو ، وحساء تورتيلا الدجاج .
تعليمات
سخني ملعقتين صغيرتين من الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
أضف نصف شرائح التورتيا مع التحريك المستمر حتى تصبح مقرمشة.
استنزاف على المناشف الورقية. كرر ذلك مع نصف ملعقة صغيرة متبقية من الزيت وشرائح التورتيا المتبقية واتركها جانبًا.
أضيفي المرق، الكمون، مسحوق الفلفل الحار والأوريجانو إلى الوعاء. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية واتركيها حتى الغليان.
أضف الفاصوليا والذرة والدجاج والسالسا. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة، وحركيها واتركيها على نار خفيفة لمدة دقيقتين تقريبًا، أو حتى ينضج الدجاج تمامًا ولا يعود لونه ورديًا من الداخل.
أضف الكزبرة ونصف شرائح التورتيا المحفوظة. اغرفيها في أوعية فردية وزيني كل وعاء ببعض الشرائط المتبقية.