صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة باستا الطماطم الحمص

شوربة باستا الطماطم الحمص
قد يكون حساء المعكرونة الطماطم الحمص وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 134 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من البصل والزعتر والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 62%. حاول غاربانزو-كاري الطماطم, سلطة الطماطم الفول الحمص، و الحمص (الفول الحمص) وسلطة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى مرق الخضار في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يقلى البصل والثوم حتى يصبح شفافا. ضجة في المعكرونة وإضافة الفول الحمص والطماطم والريحان والزعتر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الحمصالحمص
طماطمطماطم
الثومالثوم
البصلالبصل
باسلباسل
المعكرونةالمعكرونة
زعترزعتر
5
الحرارة من خلال وخدمتها.

المعدات