شوربة الكرنب الكريمية
قد يكون حساء الكرنب الكريمي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ورق الغار والزبدة والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكرنب الكريمية, كيفية حل الكرنب: سلطة الكرنب والتفاح الأخضر مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة العسل ديجون، و حساء الكرنب المجري (كالارابيليفز).
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة منخفضة. يطهى البصل ويقلب في الزبدة المذابة حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
إضافة الكرنب; طبخ ويقلب آخر 2 دقيقة.
يسكب مرق الخضار والحليب فوق خليط البصل.
أضف أوراق الغار. يغلى المزيج ، ويوضع غطاء على القدر ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الكرنب ، حوالي 25 دقيقة.
إزالة وتجاهل أوراق الغار ؛ السماح للحساء لتبرد قليلا.
يسكب الحساء في الخلاط ، ولا يملأ الإبريق أكثر من منتصف الطريق. اخفقي الخلاط عدة مرات قبل تركه ليهرس. العمل على دفعات حتى يتم خلط كل الحساء. أعد الحساء المهروس إلى المرق ؛ يتبل بالملح والفلفل.
رشي معكرونة الأورزو في الحساء ؛ غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الأورزو ، حوالي 10 دقائق.