شوربة العدس الأحمر النباتي
قد يكون حساء العدس الأحمر النباتي هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 92 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 714 المشجعين. إذا كان لديك البصل والكزبرة وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, شوربة العدس النباتي، و شوربة العدس النباتي المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة ، واطهي البصل والزنجبيل والثوم والحلبة حتى ينضج البصل.
اخلطي العدس والقرع والكزبرة في القدر. ضجة في الماء وحليب جوز الهند ومعجون الطماطم. يتبل بمسحوق الكاري والفلفل الحار وجوزة الطيب والملح والفلفل. جلب ليغلي, خفض الحرارة المنخفضة, ويترك على نار خفيفة 30 دقائق, أو حتى العدس والاسكواش هي العطاء.