شوربة الذرة والطماطم الطازجة
حساء الذرة والطماطم الطازج هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من آذان الذرة والفلفل متصدع وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول شوربة الذرة والطماطم الطازجة, شوربة الذرة والطماطم الطازجة، و العشاء الليلة: حساء الطماطم الطازج مع جواكامولي الذرة المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة منخفضة ويطهى البصل دون تحمير حتى ينضج ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة. ضجة في الذرة ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يضاف المرق ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الذرة وينخفض السائل قليلا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
تضاف الطماطم والملح والفلفل ويقلب ويرفع عن النار.
قدميها في أوعية مع دولوبس من القشدة الحامضة وأغصان الشبت.