شوربة الخيار بالزبادي بالنعناع المبرد
المبردة النعناع الزبادي حساء الخيار هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن والخيار والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. حاول شوربة الزبادي بالنعناع والخيار المبرد, شوربة الخيار بالنعناع المبردة، و حساء الخيار الزبادي المبرد لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الخيار و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة ، ولا تستنزف.
فرم الثوم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية ؛ يقلب خليط الثوم والفلفل في اللبن. ضجة في النعناع.
يضاف الخيار وسائله إلى خليط الزبادي مع التحريك برفق.
يزين بالثوم المعمر ويرش بزيت الزيتون.