شطائر الطماطم المفتوحة مع زبدة الفول السوداني

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك طماطم وخبز وسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شطائر البيض والطماطم مفتوحة الوجه, السندويشات المفتوحة-الطماطم والسردين والجرجير، و شطائر الطماطم والريحان مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.