صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

شطائر السجق الإيطالية

شطائر السجق الإيطالية
وصفة السندويشات السجق الإيطالية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 447 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقط خردل ديجون, خبز, خليط البصل والفلفل المحجوز من النقانق, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 70%. وصفات مماثلة هي أفضل السندويشات السجق الإيطالية, شطائر السجق الإيطالية، و وصفة شطائر السجق الإيطالية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
أعد تسخين خليط البصل والفلفل في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف على نار عالية لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن ، مع التحريك مرة واحدة بعد حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
في طبق منفصل ، أعد تسخين النقانق لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
4
شريحة كل ربع الرغيف الفرنسي في نصف أفقيا ، وقطع تقريبا من خلال إلى الجانب الآخر. ترتيب الخبز على ورقة الخبز ، وقطع الجانبين حتى. أعلى نصف كل جزء مع الجبن 1 أوقية (الاونصة).
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
تخبز في 450 لمدة 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن والخبز المحمص طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
أخرجه من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
7
يوزع الخردل بالتساوي على الخبز. أعلى مع 2 نصفين السجق و 1/2 كوب خليط البصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
نسبة الدهوننسبة الدهون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة