شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة الأناناس والنعناع
قد تكون شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة الأناناس والنعناع مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك الكسكس والفلفل وجبن الفيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الضأن مع صلصة الفلفل الأحمر والنعناع, شرائح لحم الضأن بالليمون والأوريجانو مع صلصة الخيار والنعناع، و قطع لحم الضأن المتبلة بالطرخون مع صلصة البقان والأناناس لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرك القطع بالزيت و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ؛ يرش بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. فرك القطع مع الثوم وقشرة الليمون. تغطية والبرد 30 دقيقة.
الجمع بين الطماطم المفروم ، والمكونات 7 المقبل ، والباقي 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون.
شواء لحم الضأن ، مغطى بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
5 إلى 7 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
قدمي شرائح اللحم مع الصلصة فوق الكسكس المطبوخ الساخن.
* يمكن استبدال 1/4 كوب من الأناناس المسحوق المعلب في العصير.