سوفليه الجزر
سوفلي الجزر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك دقيق وزبدة وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سوفل الجزرé, سوفليه الجزر، و سوفليه الجزر سام لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت زبدة طفيفة 2 (1 1/2 لتر) أطباق الخبز.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة.
يضاف الجزر ويطهى حتى ينضج.
في الطعام المعالج ، إضافة السكر والبيض والنبض على الجمع.
يضاف الدقيق والبيكنج بودر والقرفة والزبدة ؛ يخفق حتى يصبح ناعما.
إضافة الجزر والنبض على الجمع. ملعقة الخليط في الأطباق المعدة والخبز حتى مجموعة ، حوالي 1 ساعة.
أخرجيها من الفرن وقدميها على الفور.
النبيذ الموصى به: بوردو, الشمبانيا, بورجوندي أبيض
الفرنسية تعمل بشكل جيد مع بوردو ، الشمبانيا ، وبورجوندي الأبيض. النبيذ الفرنسي متنوع مثل الطعام الفرنسي ، لكنك نادرا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب نبيذا أبيض، فيمكنك أيضا تجربة بورجوندي أبيض. للحصول على أحمر ، جرب مزيج بوردو الأحمر. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو شاتو فلور أوت جاوسنز بوردو سوبيريور. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
شاتو فلور أوت جاوسنز بوردو سوبيريور
رداء روبي عميق ، روائح مكثفة من التوت الأسود والخبز المحمص والتوابل والفانيليا. الطازجة والفواكه في الفم مع العفص مخملي والانتهاء من لطيفة.مزيج: 85 ٪ ميرلوت ، 5 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، 5 ٪ مالبيك ، 5 ٪ بيتي فيردو