صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

سوفلاكي الدجاج والشبت

سوفلاكي الدجاج والشبت
الدجاج والشبت سوفلاكي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 785 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. ل Serving 2.4 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط الدجاج المشواة, زبادي, شبت, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لحم الضأن والليمون والشبت سوفلاكي, فطيرة دجاج سوفلاكي، و سوفلاكي الدجاج.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الزيت وعصير الليمون و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. أضعاف في الدجاج والخيار والبصل والشبت. يقسم خليط الدجاج بالتساوي بين الخبز المسطح ويقدم مع الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخيارالخيار
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
زباديزبادي
البصلالبصل
الشبتالشبت
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات