سموكي مسكيت خبز الفلافل
وصفة سموكي المسكيت خبز الفلافل يمكن أن تلبي حنين الشرق الأوسط الخاص بك في جميع أنحاء 40 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 374 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون, كريم كنودسن, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 17 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير سموكي المسكيت مع سلطة الكسكس, المسكيت حار البطاطا المخبوزة مرتين، و بطاطس ستيك مخبوزة وكاتشب سموكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
الجمع بين المكونات 3 الأولى حتى المخلوطة ؛ جانبا. قم بمعالجة الحمص والبصل الأصفر في محضر الطعام حتى يصبح ناعما ؛ ملعقة في وعاء متوسط. ضجة في الفلفل الأحمر و 1 كوب خليط الجبن. شكل في 12 (3/4 بوصة سميكة) الفطائر.
ضع خليط الجبن المتبقي في طبق فطيرة.
إضافة الفطائر ، 1 في وقت واحد ، وتحول إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من كل باتي مع خليط الجبن.
مكان على ورقة الخبز رش مع رذاذ الطبخ.
خبز 20 دقيقة. في هذه الأثناء ، اخلطي الكريمة الحامضة وعصير الليمون والثوم والكمون حتى تمتزج. احتياطي 3 ملاعق كبيرة. خليط القشدة الحامضة. إرم الخس والبصل الأحمر والخيار مع خليط القشدة الحامضة المتبقية.
أعلى بيتا مع خليط الخس والفلافل الفطائر.
رذاذ مع محفوظة خليط القشدة الحامضة; أعلى مع الكزبرة.