سموكي الروبيان سلطة الكرنب
قد يكون سلو الروبيان المدخن وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.51 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 633 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والملفوف وسيقان الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. حاول سموكي سلو دوج, سندويشات التاكو السمك مع سلو الدخان، و برجر لحم الخنزير المدخن مع الشمر وسلطة الكرنب الحمراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
رتبي شرائح لحم الخنزير المقدد فوق رف الشواء على صينية خبز.
اخبزيها حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
إزالة من الفرن والاحتياطي.
في وعاء كبير ، أضيفي الكرنب والكرفس والبصل الأخضر والبقدونس. إرم معا وتوضع جانبا.
في وعاء متوسط ، أضيفي زيت الزيتون والثوم وعصير الليمون والفلفل الحلو المدخن والروبيان.
في مقلاة كبيرة مقلي على نار متوسطة عالية ، إضافة الروبيان.
مقلي ، القذف في كثير من الأحيان ، حتى يتم طهي الروبيان من خلال ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد.
في الخلاط ، أضيفي المايونيز والقشدة الحامضة وزيت الزيتون وخل التفاح والخردل والحريف والملح والفلفل والثوم واخلطيهم معا حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف الخليط إلى الوعاء مع الملفوف. ضجة في لحم الخنزير المقدد المفتت والروبيان وخدمتها.