سمك السلمون المسلوق
سمك السلمون المسلوق هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك البصل والكرفس والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المسلوق, سمك السلمون المسلوق، و سمك السلمون المسلوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 2 كوب من الماء البارد والنبيذ والبصل والجزر والكرفس وعصير الليمون والملح والفلفل والزعتر في طباخ بطيء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 20 دقيقة.
خفض شرائح سمك السلمون بعناية إلى سائل.
صب الماء الدافئ الإضافي ، إذا لزم الأمر ، بحيث يغطي السائل سمك السلمون فقط. يغطى ويخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى حتى يصبح سمك السلمون ورديا فاتحا وثابتا ، من 35 إلى 40 دقيقة. ارفعيها برفق وقدميها دافئة ، أو اتركيها تبرد ، ولفيها بالبلاستيك وضعيها في الثلاجة.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان
سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. النبيذ واحد يمكن أن تجرب هو هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.