سمك السلمون المزجج بالعسل البسيط
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك السلمون البسيط المزجج بالعسل وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 13 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من العسل والكاتشب وشرائح سمك السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة هائلة. حاول شرائح العسل المزجج بسيطة (سمك السلمون), عموم محروق العسل المزجج سمك السلمون مع احمر صلصة الليمون زبدة - أفضل سمك السلمون لقد أكلت من أي وقت مضى، و العسل الجير المزجج السلمون / / العسل الخاص بك هوني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 450 فهرنهايت.
ضع السلمون على ورق القصدير.
في وعاء صغير ، يقلب العسل والكاتشب معا.
انتشار الخليط على سمك السلمون.
خبز 12 إلى 18 دقيقة أو حتى سمكا جزء من رقائق السمك بسهولة مع شوكة.