سمك أبو سيف مشوي مع نكهة السمسم والبصل الأخضر

سمك أبو سيف المشوي مع السمسم-البصل الأخضر المذاق هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 4.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 619 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت السمسم والثوم وخل الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول سمك السلمون مع البصل الأخضر المذاق, سمك أبو سيف مع الزيتون ، بينينوت ، والبقدونس المذاق، و سمك أبو سيف مع الزيتون والصنوبر والبقدونس المذاق لوصفات مماثلة.