سلمون مشوي ترياكي مع سلطة الخيار
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها الطعام الياباني. جرب صنع سمك السلمون المشوي ترياكي مع سلطة الخيار في المنزل. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 4.41 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. مزيج من الخيار وصلصة الصويا والسكر الناعم الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. وقد حاول 87 شخصا وأحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلمون ترياكي مع سلطة الخيار, سمك السلمون المشوي مع سلطة الخيار، و سلمون مشوي مع سلطة الخيار (أستراليا).
تعليمات
تسخين الشواية إلى عالية وفرشاة صينية الخبز قوي مع النفط. في وعاء كبير ، اخلطي الصويا والميرين والسكر والزنجبيل والثوم معا حتى يذوب السكر ، ثم قلبي السلمون المجمد في مزيج الصويا حتى يغطى. ضعي التتبيلة المتبقية في قدر صغير واتركيها على نار هادئة.
ضع الصينية على بعد حوالي 4 بوصات من الحرارة ، ثم اشويها لمدة 20 دقيقة.
فرشاة السمك كل بضع دقائق مع ماء مالح يجيش حتى ينضج من خلال والمزجج. إذا كانت الشرائح سميكة ، فقد تحتاج إلى قلبها على جوانبها حتى تطهى بالتساوي.
أخرجه من الشواية. يطهى التتبيلة على نار خفيفة حتى تصبح لزجة ، ثم يسكب فوق السلمون المطبوخ.
بالنسبة لسلطة الخيار ، استخدم مقشرة شفرة دوارة لتقشير الخيار إلى شرائح. اصنع الصلصة عن طريق خلط الخل مع صلصة الصويا والسكر وبذور السمسم. يقلب الخيار مع الصلصة ويقدم مع السلمون والأرز المسلوق.