سلطة يونانية مقطعة مع صلصة الكراث

قد تكون السلطة اليونانية المفرومة مع صلصة الكراث مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك الكراث وجبن الفيتا والطماطم العنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة مفرومة مع صلصة الكراث والفيتا والشبت, سلطة كرنب بروكسل المفروم مع صلصة الكراث الكريمية، و سلطة الجزيرة مع صلصة الكراث الصويا لوصفات مماثلة.