صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة70
مجلة

سلطة لحم البقر التايلاندية المعكرونة

سلطة لحم البقر التايلاندية المعكرونة
وصفة سلطة المعكرونة لحوم البقر التايلاندية يمكن أن تلبي شغف الآسيوية الخاصة بك في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 79 جرام بروتين, 81 جرام دهون، وما مجموعه 1235 سعرة حرارية. ل Serving 11.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الريحان والنعناع والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة ذات الفتاة الواحدة كحلوى. هذه الوصفة يحبها 614 من عشاق الطعام والطهاة. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة لحم البقر التايلاندية المعكرونة, لحم بقر تايلاندي مشوي-سلطة نودلز، و التايلاندية لحوم البقر المعكرونة السلطانيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انقع شريحة اللحم في صلصة السمك والليمون والسكر لمدة 20-30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
2
سخني الزيت في مقلاة.شواء شريحة لحم حتى متوسطة نادرة ، تتاخم 2-3 دقائق لكل جانب وتوضع جانبا للراحة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
صب الماء المغلي فوق المعكرونة واتركها تنقع حتى تنضج ، حوالي 5-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
اخلطي السلطة.
5
اخلطي الصلصة.إرم السلطة في خلع الملابس وخدمة تصدرت مع شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة

المكونات

1الأفوكادو (رجم ، مغرفة ومكعبات)الأفوكادو (رجم ، مغرفة ومكعبات)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف (تمزيقه)الملفوف (تمزيقه)1جزر (جوليند)جزر (جوليند)1حفنةالكزبرة (المفروم)الكزبرة (المفروم)1خيار (مكعبات)خيار (مكعبات)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة السمكصلصة السمك3(شتاء)صلصة السمكصلصة السمك1حفنةريحان (مفروم)ريحان (مفروم)1حفنةنعناع (مفروم)نعناع (مفروم)1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم (المبشور)الثوم (المبشور)11 رطل كوسة،الزنجبيل (المبشور)الزنجبيل (المبشور)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم العنبطماطم العنب2البصل الأخضر (شرائح)البصل الأخضر (شرائح)1الجير (عصير وقشر)الجير (عصير وقشر)1الجير (عصير)الجير (عصير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخس (تمزيقه)الخس (تمزيقه)1مانجو (رجم بالحجارة ومكعبات)مانجو (رجم بالحجارة ومكعبات)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النفطالنفط1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)سكر النخيل (مبشور أو سكر بني)سكر النخيل (مبشور أو سكر بني)11 رطل كوسة،سكر النخيل (مبشور أو سكر بني)سكر النخيل (مبشور أو سكر بني)1حفنةالفول السوداني (المحمص والمفروم)الفول السوداني (المحمص والمفروم)2طيور عين الفلفل الحار (شرائح)طيور عين الفلفل الحار (شرائح)28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز الأرزنودلز الأرز227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم (اختيارك للقطع)شريحة لحم (اختيارك للقطع)2(شتاء)حليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للتايلاندية. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 24 دولار للزجاجة الواحدة.
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
مثل نقله إلى مرج الربيع, يعرض هذا النبيذ الجميل نكهات مغرية من البابونج, لويزة الليمون, الزعتر والحمضيات اللذيذة. على الحنك الطويل المنعش ، تجلب الحموضة الطبيعية الممتازة ومعدن الحصى الرطب طاقة جميلة للنبيذ ، وتحمل نكهات التفاح الأخضر وكمثرى أنجو إلى لمسة نهائية مشرقة ومركزة.