صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

سلطة كوب بانيني

سلطة كوب بانيني
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الأمريكية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون Cobb Salad Panini وصفة يجب عليك تجربتها. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 751 سعرة حرارية و 44 جرامًا من البروتين و 47 جرامًا من الدهون . مقابل 4.11 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 40% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير، وخبز باجيت، وبيض، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 82% . هذه النتيجة مذهلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بانيني الجبن الأحمر والأبيض والأزرق (المعروف أيضًا باسم كوب الديك الرومي) والجبن البري والريحان واللحم المقدد والبانيني الأزرق... وهبة بريفيل بانيني الصحفية! و Apple Pie Panini من The Ultimate Panini Press Cookbook بقلم كاثي ستراهس .

تعليمات

1
قطع الخس والطماطم والأفوكادو والديك الرومي ولحم الخنزير المقدد والجبن والبيض إلى قطع بحجم نصف بوصة ووضعها في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
2 طماطم، منزوعة البذور2 طماطم، منزوعة البذور
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
أضيفي البقدونس وعصير الليمون و3 ملاعق كبيرة زيت زيتون وتبلي بالملح والفلفل. تخلط جيدا لتغطي جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
3
قطعي الرولات بشكل أفقي.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4
رش كمية صغيرة من زيت الزيتون على كل جانب من جوانب القطع. ضعي على القاع الأربعة حوالي نصف كوب من السلطة المفرومة ووزعيها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
5
ضعي الأسطح واضغطي برفق على كل شطيرة لتسويتها قليلاً؛ رش بخفة مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
6
ضعي كل شطيرة في ماكينة تحضير البانيني المسخنة مسبقاً واشويها حتى يحمص الخبز ويبدأ الجبن في الذوبان، لمدة 5 دقائق تقريباً. بدلًا من ذلك، قم بتسخين مقلاة حديدية جافة أو مقلاة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
ضع الساندويتش في المقلاة ثم ثقلها باستخدام مقلاة أخرى أو قالب طوب نظيف ملفوف بورق الألمنيوم. قم بشويها لمدة 5 دقائق، واقلب الساندويتش، وأعد وزنها، واشويها لمدة 5 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
يخدم على الفور.