سلطة فواكه طازجة
قد تكون سلطة الفواكه الطازجة الزنجبيل مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مكعبات الأناناس ومكعبات الشمام والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه طازجة, سلطة فواكه طازجة، و سلطة فواكه طازجة.
تعليمات
في كوب قياس 1 كوب ميكروافابل ، مزيج المكونات خلع الملابس. مكشوف الميكروويف على ارتفاع 20 إلى 30 ثانية أو حتى الساخنة. تبرد تماما ، حوالي 15 دقيقة.
في وعاء كبير جدا ، اخلطي مكونات السلطة.
صب خلع الملابس على الفاكهة ؛ إرم بلطف إلى معطف.