سلطة دجاج مشوي لشخصين
سلطة الدجاج المشوي لشخصين هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. ل 3 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 87 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك توت بري وبصل أخضر وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والبدائية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل كباب دجاج مشوي متبل بالزبادي مع سلطة كوسة مشوية, صدور دجاج مشوية مع الذرة النيئة وسلطة الخبز المشوي، و سلطة دجاج جرجير مشوية مع صلصة طماطم مشوية.
تعليمات
باستخدام ملقط طويل المقبض ، بلل منشفة ورقية بزيت الطهي وقم بتغطية رف الشواء برفق. يشوى الدجاج المغطى على نار متوسطة أو يشوى 4 بوصات. من الحرارة لمدة 8-10 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ ميزان حرارة اللحوم 170°.
تقسيم سلطة الخضر بين اثنين من لوحات التقديم ؛ أعلى مع الطماطم والتوت البري والجبن والزيتون والبصل والجوز. شريحة الدجاج ؛ ترتيب على السلطة.
تقدم مع الصلصة الإيطالية.