سلطة دجاج سيزر باستا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة باستا سيزر بالدجاج. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.76 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من صدور الدجاج والسلق السويسري الممزق ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة, سلطة دجاج سيزر باستا، و سلطة دجاج سيزر باستا لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ، وإضافة السلق السويسري إلى المعكرونة خلال آخر 2 دقيقة من الطهي ؛ استنزاف.
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ سوت 4 دقائق ، وتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
يمزج 1/4 كوب من المرق والدقيق.
يضاف خليط الدقيق و 3/4 كوب من المرق إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. كوك 2 دقيقة.
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ، مسكربون ، و 2 ملعقة طعام بقدونس.
يمزج فتات الخبز مع 1 1/2 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم والثوم وقشرة الليمون والأنشوجة.
يمزج الطماطم والكراث وزيت الزيتون.
خبز خليط الطماطم في 450 لمدة 15 دقيقة.
الجمع بين المعكرونة ، خليط الطماطم ، وخليط الدجاج ، ويطهى لمدة 1 دقيقة. تسكب حوالي 1 كوب من المعكرونة في كل من 6 أوعية ؛ يرش بالتساوي مع فتات الخبز.