صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة36
وصفات ذات صلة
سلطة والدورف مع كريمة الخفق
تركيا سلطة التفاح يلتف
سلطة الطبقات للحشد
شريحة لحم مشوية وسلطة المعكرونة الآسيوية
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
سلطة جاردن أورزو مع صلصة الأعشاب
سلطة جاردن أورزو مع صلصة الأعشاب هي مقبلات خالية من منتجات الألبان. تخدم هذه الوصفة 20 شخصًا وتكلف 1.52 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون، وإجمالي 187 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال وأوراق الريحان وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 68% في الملعقة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة فارمرز جاردن أورزو معكرونة، وسلطة هيرب جاردن، وسلطة أرز جاردن هيرب.
تعليمات
1
في محضرة الطعام، أضيفي عصير وقشر الليمون، عصير وقشر البرتقال، خل التفاح، البقدونس، الريحان. قم بتشغيل المعالج وأضف زيت الزيتون ببطء حتى يمتزج الخليط معًا. قم بالمعالجة حتى تصبح ناعمة وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة]()
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة![قشر البرتقال]()
قشر البرتقال![الفضة لا مثيل لها]()
الفضة لا مثيل لها![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج![مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)]()
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)![1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة]()
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة![تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)]()
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
قشر البرتقال
الفضة لا مثيل لها
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)المعدات التي سوف تستخدمها![(مثل بسكويت ماري)]()
(مثل بسكويت ماري)
(مثل بسكويت ماري)2
يُطهى الأورزو في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى يصبح طريًا ولكن لا يزال متماسكًا، لمدة 10 دقائق تقريبًا، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري![السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف]()
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويفالمعدات التي سوف تستخدمها![6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح]()
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح3
في وعاء خلط كبير، أضيفي حبات الذرة النيئة، مكعبات الكرفس، الخيار المقطع والمبذر، والطماطم الكرزية الكاملة.
المكونات سوف تحتاج![طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة]()
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة![حبات الذرة]()
حبات الذرة![1-1/2 أونصة. شرك]()
1-1/2 أونصة. شرك![حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي]()
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
حبات الذرة
1-1/2 أونصة. شرك
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليالمعدات التي سوف تستخدمها![مثل الجبن للتاكو]()
مثل الجبن للتاكو
مثل الجبن للتاكو4
بمجرد طهي الأورزو، قم بتصفيته وشطفه تحت الماء البارد؛ استنزاف جيدا.
المكونات سوف تحتاج![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري![السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف]()
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوريالسبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف5
يُضاف الأورزو المبرد إلى الوعاء ويُقلب.
المكونات سوف تحتاج![السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف]()
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويفالمعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)المعدات
المكونات
5البصل![الكرفس ، مكعبات]()
الكرفس ، مكعبات2مكاييل![ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف]()
ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف2396 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)]()
4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1![الخيار ، المصنف ومكعبات]()
الخيار ، المصنف ومكعبات5![آذان الذرة ، حبات إزالتها]()
آذان الذرة ، حبات إزالتها48مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![أوراق الريحان الطازجة]()
أوراق الريحان الطازجة48مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![أوراق الريحان الطازجة]()
أوراق الريحان الطازجة120مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![أوراق البقدونس الطازجة]()
أوراق البقدونس الطازجة2![الليمون ، زستد و جويسد]()
الليمون ، زستد و جويسد4326 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![زيت الزيتون البكر الممتاز]()
زيت الزيتون البكر الممتاز2![البرتقال ، زستد و جويسد]()
البرتقال ، زستد و جويسد600مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف]()
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف20راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الملح ، للمياه]()
الملح ، للمياه20راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح وفلفل أسود مطحون طازج]()
ملح وفلفل أسود مطحون طازج
الكرفس ، مكعبات2مكاييل
ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف2396 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1
الخيار ، المصنف ومكعبات5
آذان الذرة ، حبات إزالتها48مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
أوراق الريحان الطازجة48مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
أوراق الريحان الطازجة120مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
أوراق البقدونس الطازجة2
الليمون ، زستد و جويسد4326 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
زيت الزيتون البكر الممتاز2
البرتقال ، زستد و جويسد600مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف20راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
الملح ، للمياه20راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
ملح وفلفل أسود مطحون طازجالنبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يمكنك تجربة "فيجيلانس شاردونيه". أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.1 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 18 دولارًا للزجاجة.
