سلطة بيني مع لحم البقر المشوي والجرجير والراديتشيو والكبر
سلطة الهامبرجر مع لحم البقر المشوي ، جرجير ، راديتشيو ، ونبات الكبر يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 657 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل طازج مطحون وملح وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بيني مع جرجير ذبل ، راديتشيو ، وجبن موزاريلا مدخن, سلطة لحم البقر المشوي والبنجر والجرجير مع صلصة البرتقال، و بيني مع لحم البقر والجرجير.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الهامبرجر حتى ينضج للتو ، حوالي 13 دقيقة.
يصفى ويشطف بالماء البارد ويصفى جيدا.
في وعاء كبير ، أضيفي المعكرونة مع الجرجير والراديتشيو والكبر والزيت والخل والملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
يضاف اللحم البقري المشوي ويقلب مرة أخرى.
للخدمة ، تل السلطة على الأطباق. أعلى كل مع شرائح من البارميزان حلق من قطعة من الجبن مع مقشرة الخضار أو مع البارميزان المبشور.
يرش الفلفل المتبقي 1/4 ملعقة صغيرة على السلطة.
توصية النبيذ: هذه السلطة تسير على ما يرام مع العديد من الأحمر البسيط والفواكه.
صب بوجوليه-القرى أو محاولة النبيذ الاحمر من جنوب فرنسا مثل كوربيرز أو كوتو دو لانغدوك.