سلطة بوب بوب
هل تحتاج إلى طبق جانبي خالي من الغلوتين؟ يمكن أن تكون سلطة بوب بوب وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 224 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و12 جرام من الدهون. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 86 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 20 شخصًا وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إذا كان لديك جبنة الفيتا والملح والخل الأبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة. مع نسبة 64%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي Copycat Bob Evan's Cobb Salad، وMexicali Grain Salad وBob's Red Mill Giveaway، وBob Safford's Refreshing Apple Tuna Summer Salad.
تعليمات
في وعاء كبير، اخلطي الفلفل الأحمر الحلو والبصل والخرشوف مع الفاصولياء والبينتو والحمص. اجلس جانبا.
في وعاء منفصل، اخفقي الملح والسكر مع الخل الأبيض والخل البلسمي حتى يذوب تماماً. خفقت ببطء في زيت الزيتون. ضبط التوابل حسب الرغبة.
تُسكب الصلصة فوق خليط الفاصوليا، وتُقلب حتى تتغطى. يغطى ويبرد لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.