سلطة بطاطس مشوية مع جراد البحر والجرجير
قد تكون سلطة البطاطس المشوية مع جراد البحر والجرجير مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 7.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 1028 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل النبيذ وذيول الكركند والبطاطس الإصبعية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة بطاطس مشوية, سلطة بطاطس مشوية، و سلطة بطاطس مشوية مع الفيتا والفاصوليا الخضراء والزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الخردل والعسل والخل والملح والفلفل في وعاء كبير. خفقت ببطء في زيت الزيتون حتى مستحلب ويقلب في الكزبرة.
اتركيه في درجة حرارة الغرفة حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
تسخين الشواية إلى متوسطة.
تدهن البطاطس بزيت الكانولا وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا على كلا الجانبين وطهيها تماما ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
إضافة البطاطا الدافئة إلى خلع الملابس ، وإرم إلى معطف.
يضاف الكركند والجرجير ويتبل بالملح والفلفل ويقلب المزيج.