سلطة بطاطس بالزيتون والطماطم والكبر
سلطة البطاطس مع الزيتون والطماطم والكبر هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك زيتون معالج بالزيت وزيت زيتون وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس بالزيتون والكبر والبارميزان, سلطة بطاطس مع نبات الكبر وزيتون كالاماتان وقلوب الخرشوف، و فيتوتشيني مع الطماطم والكبر والزيتون.
تعليمات
تطهى البطاطس في الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.
استنزاف ؛ بارد. قشر البطاطا ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة ومكان في وعاء.
إضافة النفط ؛ إرم إلى معطف.
يضاف الخيار والطماطم والبصل والزيتون والريحان والكبر.
خفقت الخل والزعتر في وعاء. يتبل بالملح والفلفل.