صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا فوسيلي البحر الأبيض المتوسط

سلطة باستا فوسيلي البحر الأبيض المتوسط
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة باستا فوسيلي المتوسطية. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك خل بلسمي ونبات الكبر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فوسيلي مع قطع الباذنجان والسجق-باستا على الطريقة المتوسطية, سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط، و سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)2(شتاء)3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرفس مفرومكرفس مفروم11 رطل كوسة،فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم2(شتاء)ريحان طازج مفرومريحان طازج مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفوسيلي ، غير مطبوخفوسيلي ، غير مطبوخ2(شتاء)2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2(شتاء)زيتون كالاماتا ، مفروم ناعمازيتون كالاماتا ، مفروم ناعما85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة موتزاريلا مكعبةجبنة موتزاريلا مكعبة3(شتاء)بصل أحمر مفروم ناعمابصل أحمر مفروم ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالطماطم ، المصنف والمفرومالطماطم ، المصنف والمفروم