سلطة باستا ساوث ويسترن رانش
قد تكون سلطة المعكرونة في جنوب غرب رانش وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من عصير الليمون والطماطم العنب والكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة باستا ساوث ويسترن رانش, سلطة ساوث ويسترن رانش، و سلطة دجاج ساوث ويسترن رانش لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج المعكرونة فارغة في مقلاة 3 لتر 2/3 كامل من الماء المغلي. يغلي بلطف كشف 12 دقيقة ، واحيانا اثارة ، مضيفا الذرة خلال آخر 2 دقيقة من الطهي.
استنزاف المعكرونة والذرة ؛ شطف بالماء البارد. يهز لتصريف جيدا.
ايم وعاء متوسط ، وإثارة معا مزيج التوابل ، خلع الملابس وعصير الليمون. ضجة في المعكرونة مع الذرة والمكونات المتبقية باستثناء رقائق التورتيلا.
يقدم السلطة مع رقائق التورتيلا.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة.