صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة الفيتنامية مع جمبري الليمون

سلطة المعكرونة الفيتنامية مع جمبري الليمون
سلطة المعكرونة الفيتنامية مع الجمبري الليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 458 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من وصفات-نوك تشام oil ، والزيت النباتي ، وبراعم الفاصوليا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الليمون مع سلطة الجدول الفيتنامية, سلطة دجاج مشوي من الليمون الفيتنامي، و الروبيان فو-حساء المعكرونة الفيتنامية.

تعليمات

1
طهي المعكرونة: جلب وعاء متوسط من الماء ليغلي المتداول.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
يضاف الأرز الشعيرية ويقلب كثيرا حتى تصبح الخيوط ناعمة وبيضاء ، لكنها لا تزال مرنة ، من 3 إلى 5 دقائق. لا تميل إلى عدم طهيها جيدا ، حيث يجب طهيها بالكامل لامتصاص نكهات الطبق. شطف لهم في مصفاة تحت الماء البارد فقط حتى انهم بارد والماء يعمل واضحة.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الشعيريةالأرز الشعيرية
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
3
دع المعكرونة تستنزف في المصفاة لمدة 30 دقيقة ، ثم ضعها جانبا لمدة تصل إلى 2 ساعة ، غير مبردة. طهي الروبيان: في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
يضاف الكراث والثوم مع التحريك بسرعة حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
5
يضاف الجمبري والليمون ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
6
يضاف الفطر ويرش بصلصة السمك والسكر والقليل من الملح. يقلب حتى ينضج الجمبري ويذبل الفطر ، 2 إلى 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
إزالة من الحرارة. قم بتجميع السلطات: قسم الخس وبراعم الفاصوليا والخيار والنعناع والريحان على أربعة أوعية كبيرة من الحساء أو المعكرونة. زغب الشعرية بأصابعك وتقسيمها بين السلطانيات سلطة أعدت.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
ضعي الروبيان على المعكرونة وزيني كل وعاء بالفول السوداني والكزبرة. مرر نوك شام على الطاولة; يجب أن يرش كل عشاء حوالي 3 تيرابايت. فوق السلطة ثم إرم السلطة في وعاء عدة مرات مع اثنين من الشوك أو عيدان تناول الطعام قبل تناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
عيدان تناول الطعامعيدان تناول الطعام
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
الصورة: بن فينك
10
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمقشر, المصنف, وخيار جوليانمقشر, المصنف, وخيار جوليان2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة السمكصلصة السمك4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم الفاصوليا الطازجة المقرمشةبراعم الفاصوليا الطازجة المقرمشة12الأغصانالكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير حسب الذوقملح كوشير حسب الذوق1السلالليمون الطازج المفرومالليمون الطازج المفروم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق النعناع الكاملة المفرومة أو الصغيرةأوراق النعناع الكاملة المفرومة أو الصغيرة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأرز المجفف الشعيريةالأرز المجفف الشعيرية2تبسالفول السوداني المحمص المفرومالفول السوداني المحمص المفروم2الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان مفروم تقريبا أو صغير أو أوراق ريحان تايلانديةريحان مفروم تقريبا أو صغير أو أوراق ريحان تايلاندية2تبس2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفطر الأبيضشرائح الفطر الأبيض1(صلصة غمس فيتنامية)(صلصة غمس فيتنامية)

النبيذ الموصى به: جيورزترامينر, شينين بلانك, ريسلينغ

يمكن إقران الآسيوية مع جيورزترامينر ، تشينين بلان ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو إيلينا والش كاستيلاز جيورزترامينر. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 38 دولار.
إيلينا والش كاستيلاز جيورزترامينر
إيلينا والش كاستيلاز جيورزترامينر
جيو أوكرزترامينر" كاستيلاز " هو ناضجة ، الخصبة اللون الأصفر الذهبي. الباقة مكثفة وآسرة ومعقدة للغاية مع روائح الورود والليتشي وكذلك الفواكه المجففة ، مع روائح حارة من القرفة والقرنفل ولمسة من العسل في الخلفية. النبيذ هو مجرد مقنعة ومعقدة في الفم: جولة وكاملة ، والتعاقد ودسم مع نضارة متناغمة وهيكل فضلا عن الانتهاء العطرية. النبيذ مع الجودة والشخصية.