سلطة المعكرونة الفيتنامية مع جمبري الليمون
سلطة المعكرونة الفيتنامية مع الجمبري الليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 458 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من وصفات-نوك تشام oil ، والزيت النباتي ، وبراعم الفاصوليا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الليمون مع سلطة الجدول الفيتنامية, سلطة دجاج مشوي من الليمون الفيتنامي، و الروبيان فو-حساء المعكرونة الفيتنامية.
تعليمات
طهي المعكرونة: جلب وعاء متوسط من الماء ليغلي المتداول.
يضاف الأرز الشعيرية ويقلب كثيرا حتى تصبح الخيوط ناعمة وبيضاء ، لكنها لا تزال مرنة ، من 3 إلى 5 دقائق. لا تميل إلى عدم طهيها جيدا ، حيث يجب طهيها بالكامل لامتصاص نكهات الطبق. شطف لهم في مصفاة تحت الماء البارد فقط حتى انهم بارد والماء يعمل واضحة.
دع المعكرونة تستنزف في المصفاة لمدة 30 دقيقة ، ثم ضعها جانبا لمدة تصل إلى 2 ساعة ، غير مبردة. طهي الروبيان: في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار عالية.
يضاف الكراث والثوم مع التحريك بسرعة حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
يضاف الجمبري والليمون ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة.
يضاف الفطر ويرش بصلصة السمك والسكر والقليل من الملح. يقلب حتى ينضج الجمبري ويذبل الفطر ، 2 إلى 3 دقائق أخرى.
إزالة من الحرارة. قم بتجميع السلطات: قسم الخس وبراعم الفاصوليا والخيار والنعناع والريحان على أربعة أوعية كبيرة من الحساء أو المعكرونة. زغب الشعرية بأصابعك وتقسيمها بين السلطانيات سلطة أعدت.
ضعي الروبيان على المعكرونة وزيني كل وعاء بالفول السوداني والكزبرة. مرر نوك شام على الطاولة; يجب أن يرش كل عشاء حوالي 3 تيرابايت. فوق السلطة ثم إرم السلطة في وعاء عدة مرات مع اثنين من الشوك أو عيدان تناول الطعام قبل تناول الطعام.
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات